Що Можна, А Що Не Можна Під Час Вагітності?

Зазвичай, на терміні 6-8 місяців молода мама йде на відпочинок і багато домашні справи звалюються на її тендітні плечі. Майбутній папа стає єдиним годувальником у родині - і цілком закономірно, що він піде в роботу з головою і не буде приділяти домашнім клопотам належної уваги. Однак це не означає, що дружина повинна вирішувати всі справи по дому і не нехтувати помити туалетну кімнату, носити тяжкості з магазину. На першому місці для вагітної жінки повинні бути її здоров'я, а також здоров'я майбутнього малюка. Що ж можна виконувати, а що ні під час вагітності?

Квартира.
Приведення в порядок свого дому це важке випробування для молодої мами. Це преполагает наявність великих фізичних навантажень і взаємодія з небезпечними засобами для миття підлоги, раковин і ванни та ін. Не забуваємо, що під час вагітності наш скелет дуже крихкий, тому особливо бережіть хребет від перевантажень. Намагайтеся менше нахилятися, поворчивать тіло і, безумовно, ніяких важких підйомів. Що стосується чистячих засобів для прибирання підлоги та миття сантехніки, то тут треба бути дуже уважним, так як багато засоби входять дуже отруйні речовини. На щастя, в магазинах представлений дуже хороший вибір побутової хімії без аміаку, хлору та інших гидот.

Що категорично не можна.
Навіть якщо зі здоров'ям у Вас усе добре, все одно слід звести до мінімуму або зовсім виключити наступне:

- різкі рухи: миття ванни, чистка килима і т.д.,

- всі обов'язки, які вимагають сильно нахилятися, стрибати і т.д.,

- підйом тягарів більше 5-6 кг,

- ремонт квартири,

- повністю виключити роботу по дому, яка може бути хоч якось пов'язана з тиском на живіт.

Найголовніше, не забувайте консультуватися зі своїм лікарем. Якщо є навіть найменша загроза для вагітності, то Вам протипоказана БУДЬ-яка робота по дому. Збережете себе - збережете свого малюка.